Ако сте балетан на тачки, проблеми са прстима вероватно нису ништа ново. С обзиром на то да вам је цела телесна тежина уравнотежена на прстима док плешете, није ни чудо што вам стопала изгледају као да су добили ударац. Плесање на прстима дан за даном ставља огроман стрес на прсте, а тај стрес се понекад очитује и по изгледу ноктију на стопалима. Због притиска на нокте на ногама док су на шиљку, неки плесачи развију модрице на ноктима. Нагњечени нокти на ногама могу изазвати интензиван бол (да не спомињемо ружан изглед) код плесача.
Субунгуални хематом или модрица на ногама једноставно крвари испод нокта. Нагњечени нокат на нози може изазвати интензиван, пулсирајући бол и док се крв скупља испод нокта. Упркос болу и ружном изгледу, модрица на нокту обично није разлог за забринутост.
Ако испустите тешки предмет на нокат, вероватно ћете развити приметну модрицу или крварење испод нокта. Међутим, када су модрице настале плесом на шпиц, то је обично резултат понављаног притиска на нокат. Довољно јак притисак да изазове крварење може бити узрокован лоше постављеним шпиц ципелама или неправилним поравнањем стопала. Ситни крвни угрушци испод нокта изазивају бол плесачу док се нокат подиже од ноктију. У екстремним случајевима, део нокта се на крају може изгубити.
Ако вам се појави модрица на нокту, вероватно ће почети као мала замрачена тачка на врху нокта. Спот ће наставити да расте док настављате да плешете на поинте. Ако се развије бол, можда ћете морати да видите подиатриста који ће моћи да пробије нокат како би исцедио крв која се налази испод ње. Након исушивања нокта, добро је нанијети неколико дана да утрљате алкохол на цијели нокат како бисте спријечили инфекцију. Такође, дајте себи неколико дана слободних ципела како бисте омогућили правилно зарастање. Када поново почнете да плешете на шпиц, употријебите медицинску траку и јастучиће за ножне прсте како бисте ублажили нокат. Ако је бол упорни, можете покушати да примените анестетик без рецепта (Амбесол) за привремено ублажавање болова.
Да бисте спречили појаву модрица на ноктима, нокте нека буду подрезани прилично кратко. Дуги нокти на ногама се заправо могу омотати до врха прста док су на шиљаку, узрокујући превелики притисак на нокат. Такође, испробавање друге врсте јастучића за прсте може бити добра идеја. Плесачу су понекад потребне године да пронађе савршену равнотежу пуинте подстава за ципеле за њено посебно стопало. Јачање стопала такође ће помоћи у спречавању непотребног стреса на прстима. Ако су вам стопала слаба, можда ћете то надокнадити зглобањем прстију, узрокујући велики притисак на нокте.
Ево неколико савета за очување ноктију на ногама без модрица: