Човек поставља нови светски рекорд са 322 ударца за 60 секунди и моје руке ме боле само гледајући ово

ударац песницом

Пикабаи / ПублицДомаинПицтурес


Павел Трусов се угурао у Гинисове књиге рекорда оборивши рекорд за највише пуних удараца у једном минуту. Двадесетпетогодишњак из Братиславе се борилачким вештинама бави се од само 6 година, такмичио се на „безбројним турнирима у кик боксу“, и све га је ово припремило за овај тренутак.

Према Гинисов светски рекорд најава, Павел је шест месеци тренирао специјално за овај рекорд. Фокусирао се на повећање издржљивости мишића и укупне издржљивости ударањем интервалног рада техником тренинга која је била спој између ЦроссФита и Повер Лифтинга.





Када је дошло време за обарање светског рекорда, Павел Трусове је успео да испали 322 ударца пуним продужетком за само 60 секунди и све о чему могу да размишљам је бити млађи брат овог типа и држати га на каучу и немилосрдно га тући због одбијања да одустати од ТВ контролера.

Погледајте овог типа у акцији док обарате Гуиннессов рекорд са више детаља о његовом тренингу у наставку:



Ни најмање не претерујем када кажем да су ми руке уморне само од гледања како се спушта. Боли ме само гледање ИоуТубе видеа. Ту сам тренутно.

Гинисови светски рекорди питали су га о његовој припреми за ово, ево шта је имао да каже:

Његова техника тренинга била је утемељена првенствено у цросс-фит-у и дизању снаге. Такође су били потребни додатни тренинзи за подршку здравим зглобовима и лигаментима.



[Обука] дефинитивно није била лака, објашњава Павел. Током овог тренинга научио сам шта су невероватни болови у мишићима. Али мотивација и подршка породице су најбољи мотивациони лек.

На дан покушаја многи људи су дошли да сведоче Павловом постигнућу, укључујући и његове ученике. Рекао је да осећа њихову енергију и схватио је да када поред себе имате своју спортску породицу која верује у вас, не може бити проблема.

Питали смо има ли некога ко га посебно инспирише у овој дисциплини и објаснио је да га сваки борац који уђе у ринг и спреман да се бори за титулу инспирише и заслужује његово поштовање. За овај рекорд, његови родитељи су му били главна инспирација: моји родитељи су за мене најјачи борци.
( путем )

На његовом Инстаграму постоји гомила његових исечака у акцији / тренингу.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Пост који дели Павел Трусов (@ павел.кицкбокинг)

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Пост који дели Павел Трусов (@ павел.кицкбокинг)

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Пост који дели Павел Трусов (@ павел.кицкбокинг)

Занат је кик боксер и увек покушава да постане бржи што га је очигледно одвело овим путем до постављања новог Гинисовог рекорда за највише удараца у 60 секунди. Такође је тренер кик бокса у родној Словачкој.

Не планирам да истекнем колико пуних продужних удараца могу да бацим за 60 секунди да видим где бих се наслагао на овај нови Гинисов рекорд, али волим да мислим да бих могао барем да звецкам 50% његових бројева уз минималан тренинг.