МГМ
Да ли је још неко седео и гледао Цреед ИИ мислећи како се филм играо, није ли Адонис Цреед био полутешкаш или нешто слично? Зашто се сада бори против ових џиновских људи?
Одговор на прво питање био би, да, он био полутешкаш јер је момак са којим се борио у врхунцу прве Верујте филма био је Рицки Цонлан, шампион у полутешкој категорији.
А одговор на друго питање је, заиста немам појма. Можда зато што су мислили да би било лакше купити Адониса који прелази у тешку категорију, него што би гигантски Иван Драго имао сина у полутешкој категорији.
У сваком случају, то је оно што јесте, а можда је најимпресивнији део промене у тежинским категоријама чињеница да је Мицхаел Б. Јордан успео да то изведе.
Што се тиче како извео је такву трансформацију тела, идемо код људи код ат Мен'с Јоурнал који је разговарао са јорданским тренером Цореијем Цаллиетом како би то сазнао.
Огроман је, рекао је Јордан током промоције филма. Био сам као у којој се категорији тежина поново боримо?
Током претпродукцијског састанка, Цаллиет се сетио како је филмски режисер Степхен Цапле Јр. такође коментарисао огромну разлику у величини. Говорио је да изгледају попут Давида и Голијата, каже Цаллиет. Једва сам чекао да се вратим у теретану са Микеом, јер сам знао да ћемо га уградити у другог Голијата.
Цаллиет је покренуо интензиван четворомесечни план, који ће Јордан добити исту величину коју је изградио за своју Црни пантер лик Киллмонгер, док га чини експлозивнијим. Режим је укључивао сложене покрете за дизање које је Цаллиет развио користећи своје искуство у бодибуилдингу, као и исцрпне боксерске сесије - више него што је то радио у првом Верујте .
Погледајте ову објаву на Инстаграму'Ово дете је одгајано у мржњи.' # цреед2
Пост који дели Флоријан 'Велики гадни' Мунтеану (@бигнасти) 27. новембра 2018. у 09:09 ПСТ
Цаллиет је такође објаснио да су се, како би ставили на тежину потребну Јордан-у да би играо у тешкој категорији, фокусирали на коришћење наменских кола, посебно фокусирајући се на рамена.
Као што свако ко је гледао филм зна, дефинитивно се исплатио.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Мицхаел Б. Јордан (@мицхаелбјордан) 23. новембра 2018. у 09:54 ПСТ
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели Цореи Цаллиет (@мрцаллиет) 20. новембра 2018. у 12:00 ПСТ
Вежба Цреед ИИ: рамена и прса
Упутства : Одморите се 90 секунди између вежби за груди и 60 секунди између вежби за рамена.
• Нагните Смитх Бенцх Пресс - 4 комплета следећи ову шему понављања: 15-12-12-10
• Летећи кабл у стојећем положају - 3 сета следећи ову шему понављања: 15-12-10Суперсет:
• Преса за бучице са нагибом (најмањи могући нагиб) - 3 сета следећи ову шему понављања: 15-12-10
• Нагиб са бучицама - 3 сета следећи ову шему понављања: 15-12-10
• Стајаћа преса за раме са утегом (наизменични положај шипке напред и назад) - 4 сета по овој шеми понављања: 20-12-12-8
• Бочне дизања бућица у седећем положају - 3 сета следећи ову шему понављања: 15-15-12
• Бентовер муве са бучицама - 3 сета следећи ову шему понављања: 15-15-12
• Преша за рамена Смитх Мацхине - 3 сета (свака рука) следећи ову шему понављања: 15-12-10
Да бисте видели препоручени Цаллиет-ов ХИИТ круг за пост-лифт бокс, крените на Мен'с Јоурнал .
А ако желите да сазнате још више о томе како тренирају друге познате особе, само погледајте ове тренинге и планове дијете ...
Степхен Амелл , Мило Вентимиглиа , Роб Гронковски, Јосх Јацксон, „Тхе Моунтаин“ Тхор Бјорнссон, Мицхаел Б. Јордан , Леонард Фоурнетте , Цам Невтон , Пронађи Јонеса , Јохн Красински , Јордан Спиетх, Антхони Јосхуа, Јосе Алтуве, Замислите Драгонс ’Дан Реинолдс , Силвестер Сталоне , Јосх Бролин , Мустафа Схакир , Мике Цолтер, Роб МцЕлхеннеи , Риан Реинолдс , Схеамус, Десхаун Ватсон, Лаирд Хамилтон, Алициа Викандер , Алвин Камара, Дустин Јохнсон, Тигер Воодс, Орландо Блоом, Јеан-Цлауде Ван Дамме , Јонах Хилл, Јамес МцАвои, звезде лига правде , Том Харди , Мицхаел Б. Јордан опет, Елса Патаки, Цоди Беллингер, Степхен Амелл, Цхрис Јерицхо, Марк Вахлберг , Кристијано Роналдо , Хенри Цавилл ( два пута ), Риан Реинолдс (поново) , Брад Питт , Цхрис Хемсвортх, Линдсеи Вонн, Алисон Брие, Гал Гадот, Камен , Јасон Статхам, Ноах Синдергаард, Силвестер Сталоне .