Како користити Ретин-А за фине линије и боре

Писац доприноса
  • Тексашки лутерански универзитет
  • Амерички универзитет
Јулине Деррицк је слободна писац лепоте и писац доприноса за Бирдие.наш уређивачки процес Јулине Деррицк Ажурирано 26. марта 2018

Многи људи користе Ретин-А и друге ретиноиде за лечење финих линија и бора, али да ли је то безбедно? Разговарамо са дерматолозима како бисмо сазнали како безбедно користити Ретин-А и друге ретиноиде као део режима против старења.

Тајна бр. 1 за успоравање знакова старења

Питање које нам се најчешће поставља је: 'Којим производима могу да учиним да изгледам млађе?'

Увек говоримо људима да тајно оружје у мом арсеналу против старења није крема за очи или ботокс, то је ретинол или ретиноиди на рецепт (помислите на Ретин-А). Ретиноиди и ретинол су деривати витамина А и једини производи на тржишту за које је доказано да „значајно“ смањују фине линије и боре, каже дерматолог Марианн Микхаил из Дерматологија Спринг Стреет у Њујорку . „Никада не препоручујем било које друге скупе производе који тврде да то раде“, рекла је.





Михаилово ретиноидно одобрење једно је од многих које сам прочитао од водећих дерматолога. Али иако се претпоставља да ови производи враћају време, њихова употреба има своју цену. Ретин-А, Ренова и Ретацнил скоро увек изазивају црвенило и љуштење првих неколико недеља употребе. Имао сам много пријатеља који су узимали епрувету Ретин-А и никада је нису користили јер се плаше нуспојава. Други пријатељи су престали да користе Ретин-А након што су полудели због насталог црвенила и љуштења. Једна пријатељица ми је пријавила да је она заправо добио акне из њене цеви Ретин-А.

Па шта даје? Колико су ретиноиди ризични? Поставио сам Михаилу ова и друга питања, а њени одговори су променили начин на који користимо Ретин-А. Испоставило се да са ретиноидним режимом можете почети са малим проблемима, али постоји неколико тајни за њихову правилну употребу.



Уверите се да користите одговарајући ретиноид или ретинол

Ретин-А 0,05% је добро полазиште за већину људи, али ако имате осетљиву кожу или сте додатно забринути због љуштења и осетљивости, можда ћете желети да замолите свог лекара да вам да блажи дериват витамина-А који вам омогућава да постепено радити до ствари екстра снаге.

'За моје почетнике у ретиноидима обично почињем са адапаленом или третиноином и' дипломирам 'до тазораца када осетим да њихова кожа то може да поднесе', рекао је Михаил.

Ретиноиди се у основи своде на 3 врсте: адапален (Дифферин), третиноин (Ретин-А, Ренова, Атралин, Авита, Рефисса и Ретацнил) и Тазорац, према Михаилу.



„Генерално, адапален је најблажи, третиноин је у средини, а тазорац најинтензивнији (чини да се највише љушти)“, рекла је она.

Жене са сувом кожом могу уместо тога размотрити употребу ОТЦ ретиноида. Мој дерматолог ми је заиста препоручио РоЦ Ретинол Цоррекион ноћна крема за дубоке боре, 1 унца јер ми кожа ових дана постаје сува од Ретин-А.

Истражио сам најбоље ретиноле без рецепта и дошао до ове фантастичне листе, најбољих производа са ретинолом без рецепта.

Када сте на правом ретиноиду, ево како да га почнете правилно користити.

Нећете напустити производ

Једна од највећих грешака коју људи чине са новом рутином неге коже је то што је напуштају. Потребно је неколико недеља да се кожа привикне на производ, а још више времена да кожа почне да показује предности производа. Један од начина да помогнемо кожи да се прилагоди ретиноидима је да почнемо полако, што моји пријатељи који су пробали Ретин-А нису учинили. Као и ја, сваке вечери су користили глобус величине никла за покривање лица и врата.

'Тајна правилне употребе ретиноида је у томе да је полако', каже Михаил, који предлаже употребу а величине грашка износ за цело лице и врат, почевши једну ноћ недељно током прве 3 недеље и полако се повећавајући како се кожа навикава.

„Студије су показале корист од употребе чак и неколико пута недељно, ако је то све што можете да толеришете“, каже Михаил. По мом искуству, та количина 'величине грашка' једва ми покрива чело. Чини се да иде даље када сам први пут навлажила кожу. Такође можете помешати крему или гел са хидратантном кремом како бисте имали више производа за рад.

Схватите шта поправља, а шта не

Неко ме је једном питао да ли ће Ретин-А поправити дубоке линије које су јој се развијале на странама носа. Други ме питају да ли ће Ретин-А учинити да њихове вране стопе магично нестану. Према речима Михаила, ретиноиди јачине рецепта смањују величину пора, спречавају настанак митесера и митесера и побољшавају знакове финих линија и бора, али неће поправити дубоке линије или врана.

„Колико год да волим ретиноиде и да их се заклињем, морам да кажем да не постоји ништа актуелно што се брине о борама око очију (вране ноге) попут Ботокса или Диспорта“, каже Михаил.

Што се тиче оних дубоких линија око носа, ињекције за пуњење попут Рестилане -а су ваше најбоље опкладе. Такође можете добити на тежини. Жене старије од 40 година са додатним улошцима на себи имају тенденцију да изгледају млађе од мршавих жена које су са годинама изгубиле масноћу на лицу. Замислите онај чувени цитат Цатхерине Денеуве: 'Кад остариш, мораш бити спреман заменити своје дупе за своје лице.'

Да ли морам да добијем рецепт? Шта је са ОТЦ производима?

Моје истраживање показује да ретиноли без рецепта (дериват витамина А у нижим дозама) једноставно имају нижу дозу активних састојака. За јаче ствари требат ћете јачину рецепта.

Неке европске земље, Канада и Мексико, продају ретиноиде у слободној продаји, па ако путујете у друге земље, Ретин-А или Ретацнил можете купити у апотекама без рецепта. Имајте на уму да са ретиноидима постоје ризици, па вам топло саветујем да га користите под надзором лекара.

Нежељени ефекти производа витамина А

Ретиноиди ће изазвати црвенило и љуштење код неких пацијената. Што се тиче тврдње моје пријатељице да је избила из Ретин-А, Михаил је рекао да би се то могло догодити: „Твој пријатељ који се заклео да је Ретин-А из ње изашао је у праву-код многих пацијената са акнама то ради у прве 2 или 3 недеље коришћења. Волим да о томе размишљам као о ретиноиду који одједном избацује све бубуљице испод коже. Након тог почетног грба, они се рашчишћавају. '

Ако приметите да вам је кожа постала сува и поцрвенела на Ретин-А, прекините режим неге коже и уместо тога нанесите екстра девичанско маслиново уље ноћу. Према дерматологињи Јессици Ву из Харпер'с Базаара, маслиново уље садржи масне киселине упоредиве са онима које се налазе у вашој кожи, па чини врло њежну и невероватно хидратантну крему.

Зауставите се у летњим месецима

Ретиноиди чине кожу супер осетљивом на сунце, па ако их користите у летњим месецима, морате бити опрезни при ношењу шешира и пуно крема за сунчање када сте напољу. Ако не желите да ризикујете лети, препоручујем да пређете на витамин Ц током лета.

Витамин Ц помаже у спречавању бора и нуди заштиту од сунца. Имам целу теглу креме са витамином Ц Трисх МцЕвои (купите је на мрежи) коју користим лети, али можете добити одличне производе са витамином Ц од других компанија, укључујући СкинЦеутицалс Ц Е Ферулиц.

Како се борити против сувоће која неизбежно долази

Како старимо, наше уљне жлезде престају да раде тако ефикасно и приметио сам да ми је коришћење Ретин-А брже исушило кожу. Иако волим колико чиста и свежа кожа изгледа на Ретин-А, такође мрзим сувоћу. Али чак и када узимам летње паузе од Ретин-А, примећујем да моја кожа више није она масна збрка која је била 20-их (на срећу, никада нисам имала акне за одрасле).

Помажем сувој кожи да ставим мало екстра девичанског кокосовог уља на влажну, топлу крпу и ујутру пилингам лице. Ништа што сам пробао, укључујући и лосионе од 50 долара, не делује тако добро да ми истовремено љушти лице и влажи га. Ако немате кокосово уље, маслиново уље делује у прстохвату (управо сам ово урадила у очевој кући у Тексасу и одлично је деловало, иако сам мрзела мирис). Ово можете пратити са кремом за сунчање (ОБАВЕЗНО са било којим производом витамина А који се користи на лицу) и редовном шминком.

Ноћу наносим хидратантну крему и када се намочи, користим количину Ретин-А величине грашка.

Упозорење: Ретиноиди нису за свакога

Ако користите ретиноид или било који дериват витамина А, бићете посебно осетљиви на сунце. Бићете у великом ризику од опекотина од сунца, па обавезно свакодневно носите крему за сунчање са редовним поновним наношењем. Такође саветујем да носите шешир. Обично прекидам употребу Ретин-А током лета.

Такође, ако сте трудни или покушавате да затрудните, немојте користити ретиноиде.

Ако ово користите, морате ли престати са пилингом и пилингом?

Док користите ретиноиде, требало би да избегавате хемијске пилинге и пилинге, који могу бити превише груби за кожу. Михаил својим клијентима препоручује нежна средства за чишћење и овлаживање, попут Пурпосе, Цетапхил и Авеено.

Марианн Микхаил, МД, дерматолог са Дерматологија Спринг Стреет у Њујорку (212) 431-4749.