Јое Роган показује губитак килограма и открива благодати исхране месоједа, плус његова експлозивна дијареја је нестала

оус Јое Роган је смршао 12 килограма и осећа се невероватно месец дана у прехрани месоједа, дели видео снимак свог губитка килограма на Инстаграму.

Гетти Имаге / Мицхаел С. Сцхвартз / сарадник


Читав јануар, Јое Роган је ишао на строгу дијету месождера. То значи да краљ подцаста једе само месо, рибу, јаја и млечне производе. Роган је завршио месец јануар и срећан је што је известио о свим предностима дијете месождера, укључујући губитак килограма.





На Јое Роган Екпериенце подцасту од 24. децембра 2019. године, Рогану су се придружили и његови пријатељи комичари: Ари Схаффир, Берт Креисцхер и Том Сегура. Станд-уп комичари репризирали су свој трећи годишњи изазов „Трезвени октобар“ и разговарали о изазову за мршављење за јануар.

Роган се одвагао на ту епизоду и открио да је имао 205 килограма. За своје дебљање кривио је то што је јео превише угљених хидрата. Имао сам 205, што је отприлике једнако дебело као икад, а мој циљ је да се спустим на око 190, рекао је Роган.



Роган је планирао да изгуби 15 килограма током јануара претплативши се на дијету месождера. Читав месец јануар идем на строгу дијету месождера, написао је Роган на Инстаграму. Јануар је #ворлдцарниворемонтх, и мислио сам, јеботе, да видимо шта ће се догодити.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Дакле, две ствари се дешавају; један је да смо @берткреисцхер @сегуратом @арисхаффир и ја ћемо радити подцаст за мршављење крајем фебруара и сада разрађујемо детаље, али добијамо скале телесне композиције и идемо на све идите на дијете и пуно вежбајте да бисте видели какве резултате можемо постићи за 8 недеља. Сви смо се прилично згадили колико смо били дебели када нас је Ари током последњег подцаста постидео да се нађемо на скали (осим Арија, који је заправо изгледао прилично добро). Имао сам 205, отприлике толико масно као што сам икада био, а циљ ми је да се спустим на око 190. Друга ствар је што цео месец јануар идем на строгу дијету месождера. Јануар је #ворлдцарниворемонтх и мислио сам, јеби га, да видимо шта ће се догодити. Тако да као експеримент током целог месеца јануара не једем ништа осим меса и јаја. У понедељак завршавам крвопролиће, а затим поново кад завршим са дијетом, али сада сам на томе око 5 дана и већ изгледам мршавије. И мој ниво енергије је одличан. Шокантно добро. Уверавам се да ово није привремени плацебо ефекат, али бар за сада дефинитивно доживљавам неке предности. Многи од вас знају да углавном једем дивљу дивљач која је врло мршава, па је допуњавам говеђим лојем и неким другим маснијим комадима меса попут овог бизонског ребарца који сам управо извадио из @траегергриллс.



Пост који дели Јое Роган (@јоероган) 3. јануара 2020. у 16:24 ПСТ

Скоро две недеље након што је започео исхрану од месног меса, Роган је почео да види предности прехране месождера. Комичар који је постао коментатор УФЦ боја рекао је да су његови нивои енергије виши и стабилнији током дана.

ПОВЕЗАН: Јое Роган је рекао да би „вероватно гласао за Берниеја Сандерса“, али многе присталице Сандерса љуте због подршке

Међутим, постојао је један негативан став према новој прехрани, Роган је рекао да пати од експлозивне дијареје.

Нисам сигуран да је дијареја тачна реч за то, као што мислим да ајкула технички није риба, рекао је Роган у објави на Инстаграму. То је друга ствар, а са редовном дијарејом бих је упоредио са пожаром који видите како долази блок-два даље и имате времена за бекство, док је ова врста месождера као да ниоткуда ватра долази кроз пукотине , квака вам је усијана и свака нада је изгубљена.

Још увек не обучем панталоне, али прихватио сам да је, ако наставим са овом дијетом, само питање времена када ћемо изгубити битку, а доње гаће пуним попут клизишта прашуме које преплављују планину пут, нашалио се. То је тако лоше. Чини се да је сваким даном све мало боље, па има тога чему да се радујем, али од данас верујем својој задњици отприлике као што верујем и помичном комшији са тешким руским акцентом који поставља многа лична питања.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Ажурирање дијете месождера; добро и лоше. Почнимо са лошим. Заправо постоји само једна лоша ствар, а та ствар је дијареја. Нисам сигуран да је дијареја тачна реч за то, као што мислим да ајкула технички није риба. То је друга ствар, а са редовном дијарејом бих је упоредио са пожаром који видите како долази блок-два даље и имате времена за бекство, док је ова врста месождера као да ниоткуда ватра долази кроз пукотине , квака вам је усијана и свака нада је изгубљена. Још нисам се усрао у гаће, али прихватио сам да ако наставим са овом дијетом само је питање времена када ћемо изгубити битку, а доње гаће пуним попут клизишта прашуме која претиче планински пут. То је тако лоше. Чини се да је сваким даном све мало боље, па има тога чему да се радујем, али од данас верујем својој задњици отприлике као што верујем и помичном комшији са тешким руским акцентом који поставља многа лична питања. Добро: Сад сам добро упознат са плацебо ефектом и непрестано самоанализирам сваку опажену реакцију на коју морам да једем само месо током скоро две недеље, али у једну ствар сам прилично сигуран нивои енергије су ми већи и стабилнији током дана. Ово изгледа непорециво. Не знам да ли је то привремени ефекат и да ли је то можда само резултат тога што се заиста дисциплиновано једе, али у сваком случају изгледа да је стварно. Такође сам се осећао стварно здраво (осим спорадичних напада доодоо-пројектила). Опет, сада не знам да ли је ово стварно или измишљено, али изгледа да се заправо осећам срећније и уравнотеженије. Ово је једини пут у мом животу да сам покушао да елиминишем угљене хидрате дуже од једног дана, и откако сам започео дијету пар дана пре јануара, сада имам око 13 дана, најмање 7 килограма лакше и на мени потпуно непознатој територији. Због чега мислим да је ово вероватно потпуно неистражена територија за 99% људи на земљи. У сваком случају, обавештават ћу вас. Ово је моја касноноћна вечера од јетре и сланине. Тек други оброк у дану, појео сам дебелу рибу у 13 сати. #ворлдцарниворемонтх

Пост који дели Јое Роган (@јоероган) 11. јануара 2020. у 02:15 ПСТ

ПОВЕЗАН: Један смрдљиви нуспојава кето дијете је забаван „кето међуножје“, а угљени хидрати никада нису звучали и смрдели тако укусно

Роган је завршио месец исхране месождерима и извештавао је о свом напретку. Роган је рекао да је смршавио 12 килограма само једући месо и решио се стомачне масти.

Имала сам стомак, рекла је 52-годишња Роган у видеу на Инстаграму. Многи људи су ме исмевали, дебело ме срамотили. Изгубио сам сав сало, изгубио сам стомак, изгубио сам љубавне ручке. Упао сам у ову ствар мислећи да је ова врста месождера откачена и вероватно сам мислио да је то бесмислица, али ово је онолико добро колико сам осећао већ дуго и то само месец дана.

Јое је рекао да се осећа невероватно и да је прошло много болова. Роган је такође рекао да је видео побољшања у свом витилигу, болести која узрокује губитак боје коже.

Нисам одлучио да ли ћу наставити да једем овако, али овај месец је био веома користан, додао је Роган.

Што је најважније, Роганови опасни касачи иза врата су нестали! Експлозивна убер дијареја престала је око две недеље, изјавио је Јое. Било је потпуно нормално у последње две недеље.

Погледајте ову објаву на Инстаграму

Ажурирање о исхрани месождера: изгубљено 12 килограма, осећате се невероватно. Много је болова нестало, а ја имам побољшања у витилигу. Импресиониран сам. Нисам одлучио да ли ћу наставити да једем овако, али овај месец је био веома користан. Измена: експлозивна убер дијареја престала је око 2 недеље. Потпуно је нормално у последње две недеље. Узвикујте и за @вхооп за спонзорисање подкаста и стварање допег фитнес трацкер-а!

Пост који дели Јое Роган (@јоероган) 31. јануара 2020. у 16:35 ПСТ

Џоу ће се придружити његови пријатељи комичари касније овог месеца како би најавили напредак који су сви постигли током свог изазова са губитком килограма.

ПОВЕЗАНО: Аутор бестселера из НИТ-а Малцолм Гладвелл објашњава како рећи да ли је неко пијан из „Тхе Јое Роган Екпериенце“