Зашто учити балет?
Пхотодисц / Гетти Имагес
Балетски часови су диван начин да и деца и одрасли искористе здравствене предности плеса, као и да науче самодисциплину и контролу тела. Свако може уживати у лепоти и грациозности балетског плеса, без обзира на године, величину тела или ниво кондиције.
Чак и ако никада нисте крочили у балетски студио, ове лекције ће вам омогућити да истражите свет балета као апсолутни почетник. Бићете упознати са свиме што почетници желе да знају балет , укључујући прве кораке и основне позиције. Хајде да плешемо!
02 од 10
Балетне ципеле за почетнике
Цомстоцк / Гетти Имагес
Ако ћете учити балет, мораћете да купите пар балетских ципела. Балетне ципеле су мекане, припијене папуче од коже или платна дизајниране да побољшају вашу технику, али и заштите ваша стопала и глежњеве. Многи људи кажу да би балетна ципела требала да стане на стопало „попут рукавице“. Иако би ципеле требало да пристају прилично чврсто, пазите да их не купите премале. У ципели би требало бити довољно простора за померање прстију.
Пазите да не мешате равне балетне ципеле са шпиц, посебне балетске ципеле које плесачу омогућавају да дословно плеше на врховима прстију. Балетски играчи почињу на равним стопалима и уче своје вежбе пре него што пређу на шпиц ципеле.
03 од 10Основно балетско трико
Андерсен Росс / Гетти Имагес
Да бисте научили балет, мораћете да носите трико, једноделну одећу обучену у кожу која прекрива ваш торзо, али вам оставља слободне ноге. Хлаче су доступне у различитим стиловима, укључујући танкове са дугим рукавима, кратке рукаве, рукаве, халтере и камисоле. Популарни брендови укључују Цапезио, Блоцх, М. Стевенс и Наталие.
04 од 10
Балет Хулахопке
Дигитал Висион / Гетти Имагес
За балет ће вам требати пар хулахопки које ћете носити испод трикоа. Хулахопке се чврсто уклапају на ноге, дајући балетским играчима уредан и уредан изглед, као и издужени изглед. Балетне хулахопке су доступне у многим бојама и стиловима, укључујући варијанте без ногу, кабриолет или ноге.
05 од 10Уредна и сређена коса за балет
Траци Вицклунд
Да ли сте икада видели балерину неуредне косе? Када плешете балет, уредан изглед учиниће да ваша техника изгледа чистије и помоћи ће вам да не заборавите на плес. Већина балерина радије носи косу у уској пунђи, једноставној фризури која се лако ствара и забавно је носити.
06 од 10Баллет Барре
Ницк Вхите / Гетти Имагес
Неопходан за сваку класу балета, балетна шипка је непомични рукохват за који се плесач лагано држи ради равнотеже. Барре се може користити за истезање и основне вежбе за баре. У балетском студију решетке могу бити преносиве или монтиране на зидове.
07 од 10Позиције балетских стопала
Марија Таглиенти-Молинари / Гетти Имагес
Једна од првих ствари које бисте требали научити у балету је пет основних положаја стопала. Пет основних положаја стопала у балету темељ су сваког другог корака у класичном балету. Основни положаји односе се на правилан положај стопала на поду. Сваки покрет и поза у балету почиње и завршава се једним од пет основних положаја.
08 од 10Положаји балетних руку
Андерсен Росс / Гетти Имагес
Сваки балетски корак потиче из једне од пет основних позиција балета. У балету постоји и пет основних положаја руку. (И имена и стварни положаји разликују се овисно о методи.) Погледајте се у огледало и увјежбајте основне положаје руку. Испружите руке и спустите рамена.
09 од 10Истезање за балет
Алтрендо Имагес / Стретцхинг
Сви балетски играчи морају бити флексибилни. Да бисте постигли максималну флексибилност, истегните се сваки дан. На часу балета, плесачи се проводе кроз низ натезања у бару.
10 од 10Уперена стопала
Пхотодисц / Гетти Имагес
Лепо шиљата стопала циљ су свих балетских играча. Тајна за постизање сјајног поена лежи у стопалу стопала, горњем делу између глежња и прстију. Прелепа тачка има претерани корак ... високо се заглави кад вам је стопало уперено.
Неки плесачи су благословени способношћу да правилно упуте ноге без много напора. Чини се да плесачи са дужим стопалима или тањим глежњевима имају лепша шиљаста стопала.