Гетти Имаге
Мило Вентимиглиа се мучио као глумац од 1995. у ТВ емисијама попут Гилморе Гирлс , Хероји , и што је најважније, у филму Роцки Балбоа као Роцки Балбоа, Јр. - улога у којој ће се репризирати Цреед ИИ !!!! Али захваљујући својој најновијој улози Јацка Пеарсона Ово смо ми , Вентимиглиа се зацементирао као домаћинство.
Као такав, са очима јавности који су сада чврсто тренирани на њему, Вентимиглиа је започео посао, како у теретани, тако и у боксерском рингу.
Вентимиглиа је на овомесечној насловници Мен'с Јоурнал , и поделио је своју јединствену рутину вежбања, као и нека од својих омиљених јела.
Обично вежба са тренером успона покрета Јасоном Валсхом, и иако се тренинзи непрестано мењају, сви се врте око дизања.
То је пуно класичног бодибилдинга помешаног са примитивним покретима, рекао је Вентимиглиа за Мен'с Јоурнал током свог новембарског снимања насловнице.
Валсх је Вентимиглију уврстио у биомеханику свог тела како би разумео како његово тело треба да се креће са тежином. Погодили су све главне мишићне групе и оставили га да се зноји.
Опорезивање је једнако као и трчање маратона, каже Вентимиглиа, иако не ради традиционални кардио.
Јасон Валсх, иначе, тренира пуно холивудских звезда док је његов Инстаграм препун познатих лица.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈАСОН ВАЛСХ (@рисемовемент) 2. августа 2018. у 18:42 ПДТ
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈАСОН ВАЛСХ (@рисемовемент) 29. августа 2018. у 18:43 ПДТ
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈАСОН ВАЛСХ (@рисемовемент) 7. маја 2018. у 18:45 ПДТ
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈАСОН ВАЛСХ (@рисемовемент) 15. новембра 2017. у 18:44 ПСТ
Када је 41-годишњи Вентимиглиа на путу, каже да користи бокс да би остао у форми и ићи ће у било коју теретану која је на располагању да би ударио тешку торбу, чак и ако је то најпрљавија, најгрубља и најтежа теретана коју може да пронађе.
Савет: Почиње проналажењем најпрљавије, најгрубље и најнепријатније теретане. пиц.твиттер.цом/ГБзб8м2Мрф
- Мушки часопис (@МенсЈоурнал) 30. октобра 2018
Што се тиче његове прехране, он је једноставан, будите здрави и једите добре ствари.
Код куће Вентимиглиа углавном умањује јела са пасуљем и пиринчем или различите врсте тестенина. Док то објашњава, једноставни оброци попут ових означавају три важна поља: лако их је размутити кад му недостаје времена; они су здрави; и чине брзо чишћење након што заврши са кувањем (увек плус).
Вентимиглиа такође одржава кондицију грицкањем током целог дана, уместо да ужива у обилном оброку, а међуоброк по избору су му ораси, све врсте, које држи при руци у теглама у својој кухињи.
Осећам се као да сам више залогај него велики оброк, рекао је.
@МилоВентимиглиа омиљени су изненађујуће једноставни. пиц.твиттер.цом/ј8ИлЦЦЛИКк
- Мушки часопис (@МенсЈоурнал) 5. новембра 2018
Који је једини део опреме без кога не можете да живите? За @МилоВентимиглиа , одговор је једноставан. пиц.твиттер.цом/Скек0КТкИц
- Мушки часопис (@МенсЈоурнал) 1. новембра 2018
Желите да сазнате још више о томе како тренирају друге познате личности? Погледајте ове тренинге и дијетне планове ...
Роб Гронковски, Јосх Јацксон, „Тхе Моунтаин“ Тхор Бјорнссон, Мицхаел Б. Јордан , Леонард Фоурнетте , Цам Невтон , Пронађи Јонеса , Јохн Красински , Јордан Спиетх, Антхони Јосхуа, Јосе Алтуве, Замислите Драгонс ’Дан Реинолдс , Силвестер Сталоне , Јосх Бролин , Мустафа Схакир , Мике Цолтер, Роб МцЕлхеннеи , Риан Реинолдс , Схеамус, Десхаун Ватсон, Лаирд Хамилтон, Алициа Викандер , Алвин Камара, Дустин Јохнсон, Тигер Воодс, Орландо Блоом, Јеан-Цлауде Ван Дамме , Јонах Хилл, Јамес МцАвои, звезде лига правде , Том Харди , Мицхаел Б. Јордан опет, Елса Патаки, Цоди Беллингер, Степхен Амелл, Цхрис Јерицхо, Марк Вахлберг , Кристијано Роналдо , Хенри Цавилл ( два пута ), Риан Реинолдс (поново) , Брад Питт , Цхрис Хемсвортх, Линдсеи Вонн, Алисон Брие, Гал Гадот, Камен , Јасон Статхам, Ноах Синдергаард, Силвестер Сталоне .